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2020.09.28

産後の腱鞘炎予防にも!

出産前に知っておきたかった・・・腱鞘炎は予防できます

 
 
 
私自身が出産後、
 
きいてないよー
 
と感じたことがいくつかありました。
 
 
そのひとつが腱鞘炎です。
毎日の抱っこや慣れない授乳で、手首が痛くて痛くてどうしようもありませんでした。
 

腱鞘炎は予防できます。

私はそのとき全く知りませんでした。たった2.5~4キロくらいの時期でも、自分で動けない赤ちゃんを頻繁に抱っこだのなんだのしてると疲れが溜まるのですね。腕の力には自身があったのですが、まんまとなりました…トホホ。
マタニティ整体では、自分でできる腱鞘炎予防の簡単セルフケアもお伝えしています。
炎症が起きてしまう前にケアすることが大切です。
 

マタニティ整体 産後の身体